Recette infusion au CBD chaude ou froide :

L’infusion au CBD est l’un des moyens les plus naturels et agréables de consommer du cannabidiol. Apaisante, simple à préparer et personnalisable selon vos goûts, elle peut se déguster chaude ou froide, à tout moment de la journée. Découvrez dans cet article comment préparer une infusion au CBD, bien la doser et optimiser ses effets.

Comment préparer une infusion au CBD : les 4 étapes essentielles

Préparer une tisane au CBD est simple, à condition de respecter quelques règles pour profiter pleinement des bienfaits du cannabidiol.

1. Faire chauffer l’eau
   Portez l’eau à environ 90 °C (eau frémissante, non bouillante), puis versez-la dans une tasse ou un mug.

2. Ajouter le mélange à infusion CBD
   Placez environ 2 g de préparation pour infusion au CBD (chanvre et plantes) dans un infuseur ou un sachet adapté.

3. Ajouter un corps gras
   Ajoutez une petite quantité de matière grasse (lait, beurre, crème ou alternative végétale) afin de favoriser l’absorption du CBD.

4. Laisser infuser
   Laissez infuser votre tisane au CBD entre 15 et 30 minutes, selon l’intensité souhaitée.

Une fois l’infusion terminée, retirez l’infuseur et dégustez.
👉 Pour une version froide, laissez refroidir l’infusion, ajoutez un peu de sucre si besoin et des glaçons pour obtenir un délicieux thé glacé au CBD.

Bien doser son infusion au CBD

Il est important de distinguer :

• la quantité de préparation pour infusion,

• la quantité de chanvre,

• et la quantité réelle de CBD.

C’est cette dernière qu’il convient de comparer à votre apport quotidien recommandé en CBD.

Quelle quantité utiliser ?

La dose généralement conseillée est de 1,75 à 2 g maximum de préparation pour 20 à 25 cl d’eau, soit l’équivalent :

• d’un sachet pyramidal individuel,

• ou d’une cuillère à café rase.

Si vous utilisez un format « grand sachet », veillez à bien mesurer la quantité de mélange à infuser.

Comment réussir parfaitement votre tisane au CBD ?

Choisir le bon format et le bon filtre

• Sachet individuel : pratique, déjà dosé, idéal pour un usage quotidien.

• Grand sachet : plus économique, mais nécessite un dosage précis et un filtre adapté (boule à thé, infuseur, passoire, sachet réutilisable).

Respecter la bonne température de l’eau

Pour une infusion CBD optimale, la température de l’eau doit être comprise entre 85 °C et 100 °C.

Respecter le temps d’infusion

Un temps d’infusion de 15 à 30 minutes est recommandé pour permettre au chanvre et aux plantes de libérer pleinement leurs principes actifs.

Pourquoi ajouter un corps gras dans une infusion au CBD ?

Le CBD est une molécule liposoluble, ce qui signifie qu’elle se diffuse et s’assimile mieux en présence de matières grasses.
Même si cela reste facultatif, l’ajout d’un corps gras est fortement recommandé pour maximiser les effets du CBD.

Quel corps gras choisir pour une infusion au CBD ?

• Lait entier ou demi-écrémé : riche en matières grasses, idéal pour une infusion douce. Privilégiez un lait frais plutôt qu’UHT.

• Beurre : une simple noisette (cru, demi-sel ou doux) suffit.

• Laits et beurres d’oléagineux : lait d’amande, de noisette, de châtaigne, beurre de cacahuète, purée de sésame… Parfait pour les personnes véganes ou intolérantes au lactose.

• Laits de céréales : lait d’avoine, de soja ou de riz, faciles à trouver et digestes.

Combien de temps durent les effets du CBD en infusion ?

La durée des effets du CBD dépend de plusieurs facteurs :

• la méthode de consommation,

• la qualité du chanvre,

• la concentration en CBD,

• votre métabolisme.

Lorsqu’il est consommé en infusion, le CBD met plus de temps à agir que par voie sublinguale (huile sous la langue). En revanche, ses effets sont plus durables, généralement entre 3 et 6 heures, contre 2 à 4 heures pour l’huile.

Infusion chaude ou thé glacé au CBD : à vous de choisir

L’infusion au CBD peut être dégustée :

• chaude, pour un moment relaxant et réconfortant,

• ou froide, en la laissant refroidir puis en ajoutant sucre et glaçons pour un thé glacé rafraîchissant.